Performance durch
Well-being
Wir sind eine Boutique-Beratung, die Führungskräfte und Teams darin unterstützt, Well-being in den Mittelpunkt zu stellen. In einer sehr ungewissen Zeit voller Wandel und Druck, bietet wir bei Zen & Go einen Weg zu nachhaltiger Leistungsfähigkeit, die aus einem starken Fundament an Well-being entsteht. Gegründet von Angélique Hinz und Sophie Bachmann in Berlin, begleiten wir Unternehmen dabei, Resilienz und emotionale Intelligenz zu stärken. Unsere praxisnahen Workshops, Keynotes und Trainings sind kein „Nice-to-have“, sondern eine echte Investition in langfristige Leistungsfähigkeit – getragen von Wohlbefinden und innerem Gleichgewicht.
WE WORK WITH
WIR STÄRKEN DIE RESILIENZFÄHIGKEIT DURCH:
ANGEBOTE IM BEREICH:
ANGEBOTE IM BEREICH
EMOTIONALE INTELLIGENZ
ACHTSAMKEIT
BERATUNG, KEY NOTES, WORKSHOPS
BERATUNG, KEY NOTES, PROGRAMS
Gestärkte Zusammenarbeit und (Selbst-) Führung durch das bewusste Wahrnehmen, reflektierte Begreifen und gezielte Navigieren von Emotionen am Arbeitsplatz.
Steigerung von Fokus, Selbstmanagement und Resilienz durch das gezielte Trainieren des Geistes basierend auf neurowissenschatlich erwiesenen Methoden.
Bei Zen & Go verkörpern wir nicht nur Beratung, sondern wir agieren als Katalysatoren für Veränderungen. Unser Ansatz ist tief in persönlichen Erfahrungen verwurzelt – denn wir unterrichten nur, was wir selbst durchlebt und erlernt haben. Unser Werkzeugkasten ist vielseitig und reichhaltig. Wir schöpfen aus einem breiten Spektrum, das von der Achtsamkeitslehre bis hin zu psychologischen Theorien, dem Coaching, der emotionalen Intelligenz, Innovationsmethoden, Meditation und Yoga reicht. Unsere Mission ist es, insbesondere im beruflichen Kontext, Räume zu gestalten, in denen sich Menschen gesehen fühlen und in safe spaces wachsen können.
Sophie Bachmann
Gründerin von Zen & Go
BERATERIN für achtsamkeit und mentale Gesundheit
Sophie ist zertifizierte Achtsamkeits- und Meditationslehrerin, ex-Marketingmanagerin bei Siemens Healthineers & hält zwei Master Sc. - Abschlüsse; in Psychologischer Medizin und in Marketing. Sie kann über 600 Stunden Workshoperfahrung mit führenden Fortune-500-Unternehmen vorweisen. Häufig hört sie nach Trainings von senioren Führungskräften: "Ich war kritisch, aber du hast mich mit deinem Vorgehen wirklich von Achtsamkeit überzeugt!"
Sophie ist in ihrer Freizeit leidenschaftliche Yogalehrerin und liebt es, ein paar Monate pro Jahr auf Bali zu verbringen.
Angélique Hinz
partnerin
BERATERIN FÜR EMOTIONALE Intelligenz
Angélique ist eine Strategie- und Transformationsberaterin, deren Expertise mehrere Branchen und Kontinente umfasst. Nach ihrer sechsjährigen Station als Innovationsberaterin für Fortune-500-Unternehmen in New York, lebt sie inzwischen in Berlin und schafft Räume für Transformation und Wachstum. Sie ist leidenschaftliche Embodiment-Coachin und Expertin darin, Räume für nachhaltige Veränderung zu kreieren.
Angélique gibt leidenschaftlich gerne Sound Baths und hat stets mindestens drei Bücher über Emotionen neben dem Bett liegen.
Zen & Go ist mehr als eine Beratung – wir sind Katalysatoren für Veränderungen, die im Alltag ankommen und Bestand haben. Wir wissen, dass Führungskräfte und Teams mit Herausforderungen wie Zeitdruck, hohem Stress und ständig wachsender Komplexität konfrontiert sind.
In unseren Workshops und Trainings vermitteln wir fundierte und umsetzbare Techniken, die direkt im Arbeitsalltag eingesetzt werden können:
- Stressbewältigung: Strategien, die helfen, auch unter hohem Druck fokussiert und belastbar zu bleiben.
- Emotionale Intelligenz: Methoden zur Selbstregulation und für einen bewussteren Umgang mit Emotionen – für mehr Klarheit und Gelassenheit in kritischen Situationen.
- Selbstbestimmung stärken: Werkzeuge, um Prioritäten zu setzen und den Tag aktiv zu gestalten, statt nur auf äußere Anforderungen zu reagieren.
- Zwischenmenschliche Verbundenheit: Übungen, die das Vertrauen und die Zusammenarbeit im Team fördern, Konflikte reduzieren und die Kommunikationskultur verbessern.
WIR ARBEITEN AUF DREI EBENEN
Individuell
Teams
Organisationen
Resilienzaufbau
Change Management
Mitarbeiterentwicklung
Begleitung von Organisationen in Zeiten des Wandels. Zen & Go unterstützt dabei, eine resiliente Unternehmenskultur zu schaffen, die mit Unsicherheit umzugehen weiß und Mitarbeitenden Stabilität und Orientierung bietet.
Workshops und Kurse, die Achtsamkeit und emotionale Intelligenz gezielt fördern. Teams entwickeln gemeinsam eine solide Basis für Wohlbefinden, Flexibilität und Belastbarkeit im Alltag – fundiert und umsetzbar.
Programme, die Führungskräfte und Mitarbeitende in ihrer Selbstwahrnehmung, Selbstführung und Resilienz stärken. Mit Fokus auf praxisnahe Methoden, die helfen, Herausforderungen gelassener zu begegnen und andere inspirierend zu führen.
oder melde dich gerne via
contact@zen-and-go.de
