Performance durch
Well-being
WE WORK WITH
WAS WIR STÄRKEN UND WIE WIR ES TUN:
ANGEBOTE IM BEREICH:
ANGEBOTE IM BEREICH
EMOTIONALE INTELLIGENZ
ACHTSAMKEIT
BERATUNG, KEY NOTES, WORKSHOPS
BERATUNG, KEY NOTES, PROGRAMS
Für mehr Klarheit im Umgang mit sich selbst und anderen. Wir fördern reflektierte Führung, empathische Kommunikation und den souveränen Umgang mit Emotionen im Arbeitskontext.
Wir stärken Fokus, Selbstmanagement und Resilienz durch praxiserprobte Methoden der Achtsamkeit.
Ziel ist ein klarer, ruhiger Geist – als Grundlage für bewusstes Handeln im Arbeitsalltag.
Sophie Bachmann
Gründerin von Zen & Go
BERATERIN für achtsamkeit und Emotionale intelligenz
Sophie ist zertifizierte Achtsamkeits- und Meditationslehrerin, ex-Marketingmanagerin bei Siemens Healthineers & hält zwei Master Sc. - Abschlüsse; in Psychologischer Medizin und in Marketing. Sie kann über 600 Stunden Workshoperfahrung mit führenden Fortune-500-Unternehmen vorweisen. Häufig hört sie nach Trainings von senioren Führungskräften: "Ich war kritisch, aber du hast mich mit deinem Vorgehen wirklich von Achtsamkeit überzeugt!"
Sophie ist in ihrer Freizeit leidenschaftlicher Berlin Foodie und liebt es, ein paar Monate pro Jahr am Meer und in der Sonne zu verbringen.
Angélique Hinz
partnerin
BERATERIN FÜR EMOTIONALE Intelligenz
Angélique ist eine Strategie- und Transformationsberaterin, deren Expertise mehrere Branchen und Kontinente umfasst. Nach ihrer sechsjährigen Station als Innovationsberaterin für Fortune-500-Unternehmen in New York, lebt sie inzwischen in Berlin und schafft Räume für Transformation und Wachstum. Sie ist leidenschaftliche Embodiment-Coachin und Expertin darin, Räume für nachhaltige Veränderung zu kreieren.
Angélique gibt leidenschaftlich gerne Sound Baths und hat stets mindestens drei Bücher über Emotionen neben dem Bett liegen.
Portfolio
Ob als Team, Führungskraft oder gesamte Organisation – unsere Formate unterstützen dabei, mit mehr Klarheit, Präsenz und Verbindung durch den Arbeitsalltag zu gehen. Individuell abgestimmt. Mit Wirkung und Herz.
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Key Notes & Impulse
Retreats & Teamtage
Trainings
Workshops
Raum für echte Begegnung und Neuausrichtung
Bewusst entschleunigt – für Teams, die Verbindung, Vertrauen und gemeinsame Klarheit stärken wollen.
Impulse, die etwas auslösen.
Keynotes, die bewegen, motivieren und neue Perspektiven eröffnen. Für Teams, die frische Energie brauchen, Klarheit suchen oder bereit sind für Veränderung – inspirierend, nahbar und mit nachhaltiger Wirkung.
Kompakte Impulse mit Tiefgang
Interaktive Sessions zu Themen wie Selbstführung, Kommunikation oder mentale Klarheit. Inspirierend, menschlich, nahbar – online oder vor Ort.
Mehrwöchige Lernreisen für Teams und Führungskräfte
Von emotionaler Intelligenz über Stressmanagement bis zu achtsamer Führung – individuell konzipiert, praxisnah begleitet, mit messbarem Impact.
Formate: 1–2 Tage Präsenz, auf Anfrage auch mehrtägig
Dauer: 90 Minuten bis 1 Tag
Dauer: ab 20 Minuten
Dauer: 4–12 Wochen, live-online oder in Präsenz
Beispielaufträge
Interesse an einem ähnlichen Projekt oder Event mit uns? Melde dich gerne: contact@zen-and-go.de
KIND WORDS
ODA SCHÜRHECK, SENIOR HR MANAGER, INTERBRAND
TRUDY VAN RUITEN, PRODUCT MANAGER,
SIEMENS HEALTHINEERS
CORNELIA GROßMANN, FORMER ASSOCIATE PARTNER, BATTEN & COMPANY, NOW MCKINSEY
This really gave the opportunity to learn and explore and find the methods or styles which fit your needs or you enjoy most. I liked Sophie's openness and honesty, you don't pretend to be an almighty guru and you share from your own experience.
We’ve introduced „Mindful Breaks“ at Batten & Company as working from home further increased how relevant resilience, focus and self-awareness are for the team. Sophie’s approach to teaching mindfulness is down-to-earth and pragmatic, so that it’s easily relatable for all of us.
Unser 5 Wochen Mindfulness-Programm mit Sophie hat unseren Mitarbeitern wichtige Werkzeuge, verknüpft mit theoretischen Inhalten und praktischen Übungen, vermittelt. Eine sehr gute Mischung an Inhalten mit einer Trainerin, die sich immer wieder auf die Bedürfnisse des Teams eingestellt hat – vielen Dank!
